Aceasta salata cu branza feta si porumb, pe langa faptul ca are un gust minunat, are si un aspect foarte placut, viu colorat. O recomandam in special cu peste. In mai putin de 15 minute puteti face aceasta salata delicioasa.
Salata cu branza feta si porumb
Salata cu branza feta si porumb are atat un aspect foarte placut cat si un gust pe masura. Nu mai vorbim de faptul ca este incredibil de usor de facut. Noi mancam salate destul de des dar, vara, este anotimpul in care cel putin de doua, trei ori pe saptamana facem salata. Fie ca e o simpla salata de rosii cu busuioc, fie e o salata mai complexa, important este sa fie facuta cu pasiune 🙂 . Ca de fiecare data, folosim ulei de masline in locul uleiului de floarea soarelui. Asta va recomandam si dvs. Branza din aceasta salata poate fi inlocuita cu telemea, cascaval sau alt tip de branza dorit. Haideti sa trecem la treaba!
Salata cu branza feta si porumb
Va place reteta?
↑ Click pentru a o evalua ↑
Aceasta salata cu branza feta si porumb, pe langa faptul ca are un gust minunat, are si un aspect foarte placut, viu colorat. O recomandam in special cu peste. In mai putin de 15 minute puteti face aceasta salata delicioasa.
Portii:
Distribuie pe Facebook
Printeaza
Pin
Evalueaza reteta
Echipament
- 1 castron
- 1 borcan cu capac sau o sticluta in care sa amestecam dressingul
Ingrediente
- 1 salata verde
- 200 g branza feta
- 100 g porumb la conserva
- 6 linguri ulei de masline
- 2 linguri otet balsamic
Instructiuni
- Spalam foarte bine salata si o uscam. O rupem bucati cu mana si o punem intr-un castron. Taiem branza cubulete mici si o punem peste salata. Adaugam porumbul si condimentam cu sare dupa gust.
- Intr-un recipient cu capac (o sticluta sau un borcanas) amestecam foarte bine otetul balsamic cu uleiul de masline pentru a forma dressingul pentru salata. Adaugam dressingul inainte de a servi salata. Puteti adauga si crutoane de paine daca doriti. Pofta buna!
Nutritie per portie
Calorii: 352kcal (18%)Carbohidrati: 7g (2%)Proteine: 8g (16%)Grasimi: 33g (51%)Grasimi saturate: 10g (63%)Grasimi polinesaturate: 3gGrasimi mononesaturate: 18gColesterol: 45mg (15%)Sodiu: 615mg (27%)Potasiu: 166mg (5%)Fibre: 0.4g (2%)Zahar: 2g (2%)Vitamina A: 1561IU (31%)Vitamina B2: 0.5mg (29%)Vitamina C: 2mg (2%)Vitamina D: 0.2µg (1%)Calciu: 264mg (26%)Fier: 1mg (6%)Magneziu: 19mg (5%)
Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 de calorii. Toate informatiile nutritionale sunt bazate pe calcule estimate de terti. Fiecare reteta si valoare nutritionala va varia in functie de marcile utilizate ale produselor, metodele de masurare si dimensiunea portiilor.
Ati gatit aceasta reteta? Nu uitati sa ne spuneti parearea!Acordati o nota retetei noastre!!
